Sfida Fitness 30 giorni app per rimettersi in forma dopo le vacanze (VIDEO)

Ammettiamolo! Queste ultime festività, assieme ai regali, ci hanno lasciato anche qualche chilo di troppo.  L’anno è appena iniziato ma sarà meglio non lasciarci andare, così oggi abbiamo scelto per voi Sfida Fitness 30 giorni app. Un’applicazione che non promette miracoli ma ci sprona con una sfida di soli 30 giorni. Cosa stiamo aspettando? Let’s do it.Sfida Fitness 30 giorni propone un programma di allenamento, della durata di trenta giorni, adatto a quasi tutte le tipologie di “pigroni”. Basta selezionare peso, altezza e scegliere la parte del corpo che vogliamo allenare. Le attività sono divise in tre livelli: facile, medio e difficile, a seconda che ci si alleni una, due o quattro volte  a settimana. Selezionato il tipo di allenamento si aprirà una schermata con i trenta giorni & that’s it, basterà cliccare su inizia. Per ogni giorno ci sono elencate le tipologie di esercizio e il numero di ripetizioni da eseguire. Ogni esercizio, oltre ad avere la spiegazione scritta , la gif e la voce guida, dà anche  la possibilità di collegarsi ad un video su youtube. Alla fine dell’allenamento, avremo le congratulazioni della nostra app, potremo salvare e condividere il nostro traguardo sui social, visionare le calorie perse, aggiornare il peso e controllare come cambia il nostro indice di massa corporea. Proviamola insieme.